Hoe naamstickers je kind met een beperking helpen

Special-Needs-Image

Visuele ondersteuning bij gebarentaal, een element van structuur voor kinderen met autisme of praktische herkenbaarheid binnen een leefgroep. Voor kinderen met een beperking zijn naamlabels erg belangrijk, zowel thuis als op school. Ontdek hoe naamstickers een meerwaarde bieden en ga zelf aan de slag.

Hulp bij verschillende beperkingen

Als we het hebben over kinderen met een beperking is die groep heel wat ruimer dan een lichamelijke beperking. Ook kinderen met een autismespectrumstoornis of gehoorproblemen halen voordeel uit het gebruik van naamlabels. Naamstickers zijn erg behulpzaam bij kinderen met gehoorproblemen, autisme, dyslexie en mentale, fysieke of gedragsproblemen.

  • Autisme
  • Dyslexie
  • Gehoorproblemen
  • Gedragsproblemen
  • Mentale of fysieke beperkingen

Naamstickers brengen structuur aan bij autisme

Bij kinderen met autisme zijn labels een vorm van structuur, die ze nodig hebben om te functioneren. Ze gebruiken labels, kleuren, foto’s en namen om te communiceren. De tags tonen aan welk moment van de dag het is en voorspellen zaken die op til zijn. De kinderen kunnen zich zo voorbereiden op wat komen gaat. Zo voorkom je onverwacht gedrag of driftbuien.

Vele van deze kinderen zijn gek op een dier, speelgoedje of kleur. Gebruik een van de icoontjes of achtergronden die daarbij aansluiten. Je kind zal zich sneller en beter identificeren met zijn of haar spullen en de activiteiten die je plant.

Labels helpen je om:

  • Structuur te brengen
  • Veranderingen aan te kondigen
  • Interesses te stimuleren en te gebruiken

Naamstickers als visuele ondersteuning bij gehoorproblemen

Voor (jonge) kinderen met gehoorproblemen zijn labels erg handig. Ze ondersteunen gebarentaal en drukken uit wat het kind wil zeggen. Door woorden te combineren met een symbool of een kleur, leren de kinderen voorwerpen en taken groeperen.

Door labels te gebruiken, verloopt de communicatie vlotter. Zowel voor het kind als voor de ouder. Labels op zaken in het huis kunnen bijvoorbeeld zeggen welke taken hij/zij moet uitvoeren. Denk maar aan de vaatwasmachine ledigen of schoenen aandoen

Labels helpen je om:

  • Taken te visualiseren
  • Gebarentaal te ondersteunen
  • Communicatie te bevorderen

Let wel: MyNametags heeft geen designs van de officiële gebarentaal. De labels dienen louter ter ondersteuning van de gebarentaal.

Taalproblemen bij dyslexie verlichten met naamlabels

Kinderen met dyslexie hebben moeilijkheden met spreken en met taal begrijpen. Labels met symbolen ondersteunen hen in hun opvoeding.

Bij MyNametag kan je lettertypes en achtergronden aanpassen, zodat de labels duidelijker worden. Een witte achtergrond veroorzaakt bijvoorbeeld spanning. Woorden worden wazig of dansen op de achtergrond. Kies een gekleurde achtergrond. De tekst zal meteen beter leesbaar zijn voor het kind.

Rustgevende aanwezigheid bij mentale, fysieke of gedragsproblemen

Kinderen met mentale, fysieke of gedragsproblemen leven vaak in groep. Dan is het aangewezen dat hun spullen gelabeld zijn. Praktisch, want zo weet iedereen welke spullen van wie zijn en worden discussies vermeden. Vaak hebben kinderen met dezelfde problematiek namelijk erg gelijkende hulpmiddelen.

Labels hebben een socio-emotionele functie. Ze zijn voor deze kinderen een bevestiging dat ze een plaats hebben in de groep. Ze voelen minder de drang om zich te bewijzen ten opzichte van elkaar. Met een rustiger leefklimaat als gevolg.

Tot slot dienen de naamlabels als een visuele ondersteuning. De vaak beperkte taalontwikkeling van de kinderen krijgt een boost. Labels brengen rust in de alledaagse omgeving. Deze kinderen hebben veel bevestiging nodig. Als een kind de hele tijd vraagt waar zijn of haar stoel is, brengt een label ‘Dit is jouw stoel’ een voortdurende bevestiging. En kalmte in het hoofd van het kind.

Labels helpen je om:

  • Bezit aan te duiden
  • De plaats in de groep te bevestigen
  • De taalvaardigheid visueel te ondersteunen

Labels bestellen of zelf kledinglabels maken voor jouw kind? Ontdek onze sets en personaliseer je labels via de website.

6 tips om ouderen met dementie en alzheimer te helpen via naamstickers

Alzheimer-image

Onderschat de kracht van naamstickers & kledinglabels niet. Zeker voor ouderen met dementie of alzheimer hebben ze een grote meerwaarde in het dagelijks functioneren. Zowel thuis als in verzorgingstehuizen. Met deze praktische tips geef je de ouderen in jouw omgeving een ruggensteuntje met geschikte naamstickers.

Het nut van visuele geheugensteuntjes

Wie te kampen heeft met dementie of alzheimer mist vaak dagelijkse routine, zoals de tanden poetsen of sokken aandoen. Dat komt enerzijds doordat ze vergeten hoe het moet, anderzijds door verwardheid die ze in de slaap- of badkamer ervaren.

Visuele geheugensteuntjes helpen deze zorgbehoevenden om dingen op de juiste plaats te leggen en later terug te vinden. Bovendien perken correcte en duidelijke labels de verwarring en aarzeling in.

6 tips voor nuttige labels bij dementie of alzheimer

1. Gebruik grote letters

Ouderen hebben vaker problemen met hun zicht. Kies daarom voor een groot, duidelijk lettertype voor een optimale leesbaarheid.

2. Voeg afbeeldingen toe

Zet je boodschap kracht bij met toepasselijke afbeeldingen. Die verduidelijken de boodschap en maken het de oudere gemakkelijker.

3. Hang de labels op de juiste hoogte

Personen die geheugenverlies hebben, ongeacht hun leeftijd, kijken een beetje naar beneden. Eerder dan op ooghoogte, hang je de naamstickers dus wat lager. In hun kijklijn. Zo ben je zeker dat ze de labels zien hangen.

4. Wijs de richting aan

Het is handig om je naamlabels aan te vullen met pijltjes of vingertjes die de weg wijzen. Los van de woorden duiden de pijltjes aan welke richting de bewoner uit moet.

5. Gebruik contrasterende kleuren

Denk vooraf na op welke achtergrond je je naamstickers gaat aanbrengen. Kies een contrasterende kleur met de muur of het voorwerp waar je ze op plaatst. Zo zijn de naamlabels goed zichtbaar en trekken ze de aandacht.

6. Hanteer vaste kleuren

Maak een kleurcode op. Gebruik per kamer een vaste kleur als achtergrond. Zo heeft de bewoner al een houvast als hij of zij de labels niet kan lezen.

Praktische voorbeelden voor labels

Elke situatie is anders. Welke labels je ophangt, toets je af aan de noden van de persoon met dementie of alzheimer. Hieronder vind je alvast enkele ideetjes voor nuttige labels.

  • Label medicatie, zodat er geen fouten mee gebeuren
  • Hang herinneringbriefjes op voor inname van medicatie of doktersafspraken
  • Sorteer kledij per soort kledingstuk en label de schuiven en kastdeuren
  • Hang labels aan toestellen, zoals de wasmachine en de droogkast, met uitleg hoe ze werken
  • Label de deuren naar kamers, zodat de zorgbehoevende zijn of haar weg vindt door het huis
  • Plaats stop-tekens aan de deur naar buiten of naar de kelder
  • Laat namen en belangrijke telefoonnummers (ook noodnummers!) achter op een papiertje naast het telefoontoestel
  • Voeg labels toe aan foto’s van mensen die vaak langs komen

Labels plakken of strijken

Labels heb je in heel wat vormen en maten. Bij MyNametags vind je handige naamstickers voor verzorgingstehuizen of om de thuissituatie te vergemakkelijken. Of ga zelf kledinglabels maken afgestemd op de noden van je senior met dementie of alzheimer. De labels zijn eenvoudig in te strijken of te plakken als een sticker. Je plakt ze op voorwerpen of zelfs op kledij. Ze blijven was na was zitten.

Ontmoet onze Fabelachtige Wezentjes – Win een Gratis Set!

We hebben op het My Nametags Hoofdkantoor hard gewerkt om je een paar nieuwe mythische creaties aan te bieden – zeemeerminnen en eenhoorns! We hopen dat je ze net zo leuk vindt als dat wij dat doen.

Om dit te vieren, geven we twee gratis sets van My Nametags stickers weg aan twee gelukkige lezers. Hoe je deel kunt nemen, lees je hieronder!  

ZEEMEERMIN FEITEN

Een zeemeermin is half mens en vrouwelijk met een menselijk hoofd en met een staart van een vis. Wist je dat zeemeerminnen in verhalen voorkomen van veel verschillende culturen wereldwijd? Zeemeerminnen worden wel eens in volksverhalen in verband gebracht met overstromingen, stormen en schipbreuken. De meeste kinderen zullen Disney’s beroemde zeemeermin Ariël wel kennen. Wist je dat Ariël gebaseerd is op de titel van de ‘De kleine zeemeermin’ geschreven door de bekende kinderboeken auteur Hans Christian Andersen? En dat de kleur van de zeemeerminstaart haar humeur weergeeft?  Nu kun je je eigen zeemeermin naamlabels personaliseren met de naam van je kind, de favoriete kleur en achtergrond.

NL-BNL Mermaid R

EENHOORN FEITEN

NL-BNL Unicorn R

Eenhoorns zijn legendarische wezens waardoor we al sinds eeuwen door gefascineerd zijn en dit gaat zo ver terug als de Griekse oudheid. In Europese volksverhalen wordt de eenhoorn vaak beschreven als een wit paard of een geit met een lange hoorn en hoeven. Maar in wezen kunnen eenhoorns elke kleur hebben van zwart en bruin tot schitterend goud, briljant rood of puur wit.  De hoorn van de eenhoorn hoort magische krachten te bezitten zoals het kunnen genezen van ziekten en het laten veranderen van giftig water in zuiver drinkwater. Eenhoorns komen in veel boeken en films voor zoals De Leeuw De Heks en de Klerenkast, Stardust en Harry Potter om er maar een paar te noemen. Welke achtergrond zou je jouw eenhoorn willen geven? Ee weide, de kust of veel verschillende magische kleuren?

NL-BNL Unicorn blue R

NL-BNL Unicorn pink R

WEDSTRIJD TIJD!

Om de lancering van deze ontwerpen te vieren, geven we twee sets weg van deze nieuwe fabelachtige wezens. Om kans te maken, stuur je ons voor 20 mei een mail met als titel ‘Mythische Nametags NL’ dit kan naar marketing@mynametags.com

 

Voorwaarden:

– De twee winnaars zullen willekeurig worden getrokken door My Nametags.

  • Enkel deelname in Nederland.
  • Deelnemers moeten 18 jaar of ouder zijn.
  • De wedstrijd sluit om middernacht op 20/05/2018.
  • Winnaars zullen binnen een week een email ontvangen na de sluitingsdatum.
  • De winnaar heeft 7 dagen om te reageren, bij het uitblijven van een reactie binnen dit tijdbestek, behouden wij het recht om een nieuwe winnaar te selecteren.
  • Er zijn geen geldprijzen of andere alternatieven beschikbaar. We behouden het recht om de oorspronkelijke prijs te vervangen voor een prijs van gelijkwaardige of van grotere waarde in het geval de oorspronkelijke prijs niet meer beschikbaar is.
  • Incomplete deelname, illegale of frauduleuze deelnames zijn ongeldig. Er wordt geen verantwoordelijkheid genomen voor deelnames die vertraagd zijn, corrupt of die verloren zijn gegaan.
  • Veelvoudige deelname vanuit bedrijven&handel, consumenten groepen of vanuit een derde partij, worden niet geaccepteerd.
  • Persoonlijke data wordt bijgehouden onder de voorwaarden van onze privacy policy en onze bedrijven voorwaarden en condities – klik op de links voor meer informatie.
  • Deelname aan de wedstrijd geeft My Nametags toestemming om contact met je op te nemen en jouw naam op onze blog te vermelden wanneer je gewonnen hebt.
  • De winnaar zal 1 set van My Nametags gekleurde sticker naamlabels ontvangen en dient 1 van de hierboven in de blog beschreven ontwerpen te zijn.

Onze Nieuwe Allergie Ontwerpen

‘Allergie’ is de meest voorkomende chronische ziekte in Europa, geen wonder dus dat ouders bezorgd zijn over wat ze eraan kunnen doen om het risico van voedselallergieën bij hun kind of baby te verkleinen. Een van de meest belangrijke dingen die je als ouder kunt doen, is anderen die voor je kind zorgen of oppassen  hierop wijzen, inclusief de leraren op hun school of het kinderdagverblijf.

My Nametags heeft verschillende allergie ontwerpen ontwikkeld welke gepersonaliseerd kunnen worden met de naam van je kind en welke op zijn/haar tas, lunchtrommel, waterfles, melkfles of op welk item dan ook waar je denkt dat het effectief zal zijn. Je kunt je set met My Nametags labels hier bestellen.

 

Ongeveer 90% van de allergische reacties worden meestal maar door een paar verschillende voedselsoorten veroorzaakt.

De belangrijkste zijn:

1NL-BNL Milk

Zuivel                                                     

1NL-BNL Eggs

Eieren

1NL-BNL Wheat - Gluten

Tarwe/Gluten     

1NL-BNL Nuts

Noten

1NL-BNL Seafood

       Zeevruchten           

                            1NL-BNL Shellfish

Schaaldieren 

 

Ander voedsel dat allergische reacties kan veroorzaken, zijn soya, sesam, kiwi en peulvruchten. Een hoge histamine concentratie in tomaten en aardbeien veroorzaken vaak huiduitslag na het eten ervan maar ze vallen niet direct onder ‘allergieën’.

NL-BNL Sulphates R

Sulfaten (SO²)     

Sulfaten zijn conserveringsmiddelen die zijn toegevoegd aan voedsel en dranken voor een langere houdbaarheid. Sulfaten kunnen onplezierige symptomen veroorzaken zoals irritatie aan de longen en astma. Een allergie voor sulfaten is over het algemeen zeer zeldzaam.

NL-BNL Celery R

Selderij

Allergische reacties voor selderij (stengel, bladeren, scherpheid en zaden), als ze voorkomen, kunnen zeer ernstig zijn. Mensen met een selderij allergie zouden ook knolselderij moeten vermijden.

NL-BNL Soya R

Soya    

Soya is een proteïne afkomstig van de soya boon, wat een peulvrucht is. Soya bonen  kunnen rauw gegeten worden maar worden meestal gedroogd. Ze worden vaak edamame genoemd. Er zijn twee typen soya allergieën: onmiddellijke en vertraagde.

NL-BNL Sesame R

Sesam

Het aantal mensen met een sesamallergie is over de laatste 20 jaar flink gestegen en deze stijging houdt waarschijnlijk verband met de stijging in consumptie van sesam. Andere zaden kunnen ook zorgen voor allergische reacties maar sesam blijkt de meest algemene.

NL-BNL Lupin R

Lupine

De zaden van de lupine tuinbloem (wolfsboon) worden gemaald tot lupine meel welke gebruikt kan worden in gebakken producten zoals gebak, pastei, pannenkoeken en pasta. Het wordt ook veel gebruikt in glutenvrije producten.

1NL-BNL Fur

 

Huisdieren (vacht)   

We zijn dol op onze huisdieren maar de vacht van onze harige vrienden kan ook vaak voor allergieën zorgen. Dat geldt ook voor pollen dus hebben we ook daar allergie ontwerpen voor.

                                      

1NL-BNL pollen

Pollen

Wetenschappelijk Experiment voor Kinderen

lab 2

Kinderen zijn van nature nieuwsgierig en zonder enige uitzondering vinden alle kinderen het leuk om iets te leren over de wetenschap want dat betekent iets leren over de wereld om hun heen. De wetenschap omringt ons; in de natuur (leren over hoe planten groeien) het bakken van cakejes (waar chemische reacties plaatsvinden) of het maken van een vulkaan model (chemie en geografie) Iets leren over ons lichaam helpt ons ‘de wereld van de biologie’ te begrijpen.

 

Door thuis wat simpele wetenschappelijke experimenten uit te voeren, zal het je kind helpen zijn nieuwsgierige geest te ontwikkelen. Plus dat ze leren om verschillende voorwerpen correct te gebruiken zoals een vergrootglas, microscoop, magneten, weegschalen etc.  Ze kunnen ook veranderingen observeren zoals het smelten van ijsklonten, het bakken van een ei of het laten groeien van tuinkers. Voorspellen van uitkomsten is een ander aspect dat wetenschappelijke experimenten vaak kunnen hebben, “wat denk je wat er zal gebeuren?”. ”Welke stappen zouden we moeten volgen voordat we het experiment gaan uitvoeren?”.

volcano-image

Met een klein beetje verbeelding kun je een aantal experimenten ook thuis uitvoeren. Het internet is een fantastische bron om te onderzoeken welke leuke en simpele experimenten je thuis kunt uitvoeren met je kinderen. Ons favoriete keukenexperiment is het maken van een vulkaan. Hier lees je hoe:

 

Wat je nodig hebt:

  • Een klein plastic flesje
  • Bruine (model) klei
  • Bicarbonaat of soda
  • Witte azijn
  • Een plastic bak
  • Vaatwasmiddel
  • Rode voedselkleurstof
  1. Gebruik het plastic flesje en zet het rechtop met de open hals naar boven en kneed vervolgens de modelklei er omheen zodat je vulkaan een kegelvorm aanneemt.
  2. Plaats je vulkaan op een plaat of dienblad. Doe 2 eetlepels met afwasmiddel, 1 eetlepel met rode voedselkleurstof en 2 eetlepels met bicarbonate of soda in je vulkaan.
  3. Tenslotte, giet de azijn erin en kijk hoe je vulkaan uitbarst! Om het nog een keer te doen, maak je vulkaan schoon van binnen en herhaal stap 2.

Als alternatief kun je ook een kant en klaar experiment kopen om alles over regenbogen te weten te komen of je eigen slijm te maken!

Wees een Smaakvolle Buzzfeed Chef

Tasty-Foreign

Weet je soms even geen raad meer wat te koken? Ben je steeds weer diezelfde (oude) recepten aan het maken?  Mijn goede voornemen was om wat creatiever te worden in de keuken en mijn kinderen en vrienden ontdekten toen Buzzfeed’s global recipe channel TASTY en PROPER TASTY.

Het is heel eenvoudig om de video’s te volgen en om de recepten te maken in je eigen keuken. Er zijn zoveel recepten waar je uit kunt kiezen. Kijk gewoon even wat je in je koelkast hebt liggen en wat je zou willen koken en we garanderen je een hoop inspiratie.

Vind genoeg kookvideo’s waarbij je begint te watertanden @buzzfeedtasty@buzzfeedpropertasty

Ondertussen hebben onze vrienden bij Buzzfeed ons een paar van hun beste en meest geliefde recepten gegeven om je te laten beginnen.

Happy Cooking!
Botermelk Gebakken Kip Sandwich
(Maakt 8 sandwiches)

Met een gezonde dosis cayenne in zowel de marinade als het meellaagje, komen scherpheid en lekker knapperig samen in deze sandwich. Alleen al de sappige kipfilet op een bedje van sla en tomaat op een broodje zou afdoende zijn maar de dille citroen yoghurtdressing zorgt ervoor dat hij pas echt verrukkelijk is.

Image of a buttermilk fried chicken sandwich

BOTERMELK  MARINADE
475ml/2 kopjes botermelk
1 theelepel zout
1 theelepel zwarte peper
½ theelepel cayenne
8 kippendijen (zonder bot en vel)

DILLE  DRESSING
350ml/1½ kopjes Griekse yoghurt
3 eetlepels dille, fijngesneden
1 theelepel knoflook poeder
2 eetlepels citroensap
20 gr/¼ kop geraspte Parmezaanse kaas

GEKRUID MEELLAAGJE
250g/2 kopjes meel
1 eetlepel zout
2 theelepels zwarte peper
1½ theelepel cayenne
1 eetlepel knoflookpoeder pinda ofzonnebloemolie
om in te bakken

OM TE SERVEREN
Boter voor op de broodjes
8 zachte hamburger broodjes
Botersla
2 tomaten, gesneden

BEREIDINGSMETHODE
1 In een middelgrote kom, voeg alle botermelk marinade ingrediënten samen.  Voeg de kippendijen toe. Marineer voor tenminste een uur in de koelkast of gedurende de nacht.
2 In een kleine kom, voeg alle ingrediënten voor de dilledressing samen. Dek de kom vervolgens af en zet deze minimaal een uur in de koelkast om af te koelen.
3 In een middelgrote kom, voeg alle ingrediënten samen voor het gekruide meellaagje. Dip de gemarineerde kip in de meel-mix totdat de kip volledig bedekt is.
4 Verwarm de olie tot 180°C (350°F) in een diepe pan. Zorg dat deze niet meer dan de helft met olie is gevuld. Bak/frituur de kip voorzichtig gedurende 7 minuten of totdat deze goed doorbakken is.  De binnentemperatuur zou een warmte van 75°C (165°F) moeten hebben en de kip zou goudbruin en krokant moeten zijn. Laat de kip uitlekken op keukenpapier of een uitlekrekje.
5 Verwarm een grote koekenpan. Smeer wat boter op de gesneden hamburgerbroodjes en rooster deze vervolgens in de pan totdat ze een beetje bruin worden en knapperig. Maak vervolgens je sandwich op met de geroosterde broodjes, sla, gesneden en dilledressing.

 

Reuze Kaneel Rol
(voor 12)

Wanneer je nog nooit ontbijtgebak hebt gemaakt, dan is dit een geweldige om voor het eerst uit te proberen! Want deze doorsnee kaneelrol is fantastisch en is ontzettend lekker.

Image of a giant cinnamon roll

DEEG
115 gr/½ kopje ongezouten boter, gesmolten, plus extra
om de pan in te vetten
475ml/2 kopjes volle melk, lauw warm
100 gr/½ kopje suiker
1 pak (actief/snel gedroogde) gist
625 gr/5 kopjes gewone meel
1 theelepel bakpoeder
2 theelepels zout

VULLING
175 gr/¾ kopje zachte boter
150 gr/¾ kopje lichtbruine suiker
2 eetlepels kaneel

GLAZUUR
115 gr zachte roomkaas
2 eetlepels boter, gesmolten
2 eetlepels volle melk
1 theelepel vanille extract

140 gr/1 kopje poedersuiker

METHODE
1  Smeer een pan of bakvorm met veel boter in, afmeting  25.5cm.
2  Meng in een grote kom de warme melk, gesmolten boter en fijngemalen suiker. De mix zou ongeveer 40°C warm moeten zijn. Voeg de gist geleidelijk aan de warme mix, besprenkel het en laat het een minuut rusten. Voeg 520 gr /4 kopjes meel aan de melk-mix toe en mix met een houten lepel totdat het goed vermengd is. Bedek de kom met een doek of afdekplastic en zet het op een warme plek waar het gedurende een uur kan rijzen.
3 Na 1 uur zou het deeg ongeveer in hoeveelheid verdubbeld moeten zijn. Verwijder de handdoek en voeg een extra 100 gr /3/4 kopje meel toe, het bakmeel en zout. Roer goed door en leg het vervolgens op een met meel bestrooide oppervlak. Kneed het deeg licht door en voeg wat meel totdat het deeg zijn plakkerigheid kwijtraakt en niet meer aan de ondergrond plakt. Rol het deeg uit tot een grote rechthoek van ongeveer 1 cm dik. Zorg dat de hoeken scherp en gelijk zijn.
4  Meng in een kleine kom de ingrediënten van de vulling en roer om het goed te vermengen. Smeer de vulling gelijkmatig over het uitgerolde deeg, ook de hoeken. Snijd, met behulp van bijvoorbeeld een pizzasnijder, het deeg in 4 lange en gelijke strips door horizontaal te snijden. Begin met de onderste strip en rol deze van rechts naar links. Vervolgens maak je hem vast aan de volgende strip en begin je weer met rollen van rechts naar links. Ga zo door met de volgende twee strips totdat je een enorme kaneel rol hebt.
5  Leg de grote kaneelrol in een geprepareerde pan of bakvorm en bedek deze met plastic. Plaats deze op een warme plek en laat weer 30 minuten rijzen.
6  Verwarm de oven voor op 160°C.
7  Verwijder het plastic en bak voor 45 minuten. Bedek de rol met aluminiumfolie om te vorkomen dat de buitenkant aanbrandt en bak voor nog eens 35 minuten.
8 Terwijl de kaneelrol in de oven zit, bereid je het glazuur. Klop de crème kaas, boter, melk, vanille en poedersuiker in een middelgrote kom totdat het er smeuïg uitziet.
9  Haal de kaneelrol uit de oven en laat het minimaal voor 20 minuten afkoelen. Eenmaal afgekoeld, haal de rol uit de pan en besprenkel de rol met het glazuur voordat je de rol serveert.

Ontmoet onze Nieuwe Sporticoontjes

We moesten je even laten weten dat we 7 nieuwe sporticoontjes voor je klaar hebben staan!

Je kunt je sportschoenen decoreren, sporttassen en zelfs je voetbal en er voor zorgen dat je niks meer kwijtraakt! Kies maar uit tussen de verschillende sporten met jongens en meisjes icoontjes van balletschoenen, schaatsen of zelfs schermen!
1

2
We denken dat je kleintjes deze sportieve icoontjes helemaal leuk vinden. Kies een jongen of een meisje die met een bal aan het rennen is, kies het lettertype, de kleur en achtergrond en klaar ben je!

3

Schaatsers die regelmatig schaatsen of gewoon een enkele keer, zullen het nieuwe My Nametags schaats-icoontje geweldig vinden. Onze stickers plakken werkelijk op alles, van je schoenen tot je sokken en je truien.

4

Misschien zijn gevechtssporten wel helemaal jouw ding. Karate, Taekwondo of Judo. We denken dat dit gevechtskledingstuk met band helemaal geschikt is.

5

We hebben deze prachtige balletschoentjes speciaal voor de liefhebbers die houden van dansen. Gebruik ze om ze in je balletschoentjes te plakken, op je ballettas of zelfs op het was-etiket van je balletpakje.
6
Badminton zoals we het vandaag de dag kennen, werd voor het eerst gespeeld halverwege de 19de eeuw en als eerste als Olympische sport beoefend in 1992. Vergeet niet je racket te labelen of je waterbidon en shuttle doosje!
7
Of misschien is schermen helemaal jouw ding? Wist je dat het zwaard eigenlijk een ‘schermdegen’ wordt genoemd? En dat het al gespeeld wordt tijdens elke Olympische spelen sinds 1896?

8
Korfbal is een van de weinige sporten die op professioneel niveau gespeeld wordt met gemixte teams van mannen en vrouwen. Waarom voeg je vandaag niet eens een korfbal
toe aan je label?
WIN-actie

Om kans te maken op het winnen van een set met 1 van onze nieuwe sporticoontjes erop, stuur ons dan een email met als onderwerp ‘Sports Icon Labels NL’ naar marketing@mynametags.com

Deze WIN-actie sluit op 01/02/2018. Er zal 1 winnaar willekeurig worden geselecteerd en binnen 30 dagen worden gecontacteerd door My Nametags na het sluiten van de WIN-actie.

Deze wedstrijd is nu gesloten

Top 10 Fitness Trends voor 2018

image of a yoga pose

Januari is de tijd van goede voornemens en nieuwe uitdagingen. Het is daarom een perfecte tijd om een nieuw trainingsprogramma te starten of een oude weer op te pakken. We dachten dat je het wel leuk zou vinden om over de beste en meest populaire fitness trends voor 2018 te lezen zoals deze zijn onderzocht door The American College of Sports Medicine.

(vergeet niet al je uitrusting te labelen van sportschoenen tot yogamatten tot waterbidons en springtouwen met onze extreem veelzijdige naamstickers welke op praktisch alles blijven plakken) Indien je instrijk labels of stickers wenst te bestellen, dan kan dat makkelijk en snel geregeld worden via de My Nametags website.

 

 

 

  1. HIIT image of weights

De Hoge-Intensiteits Interval Training staat nog steeds bovenaan de lijst daar het ontzettend populair blijft in sportclubs over de hele wereld. HIIT heeft betrekking op korte inspanningen zoals bijvoorbeeld een 40 seconden hoge intensiteitsoefening zoals stilstaand rennen op 1 plek gevolgd door een korte rustpauze van 10 seconden. De meeste HITT lessen duren 30-45 minuten of minder. Het is vrij eenvoudig om het zelf thuis te doen met behulp van een app die je tijd bijhoudt.

  1. GROEPEN

Ongeacht wat je fitness niveau is, wanneer je op zoek bent naar extra motivatie of een stok achter de deur, dan biedt een groeps-les of training zeker uitkomst. Kies uit aerobics of spinning of een dansklas. Groepslessen zijn er al heel lang maar pas sinds 2017 maken groepslessen deel uit van de top 20.

  1. DRAAGBARE TECHNOLOGIE

Op nummer 3 staat draagbare technologie. Deze omvat een hele verscheidenheid aan items zoals fitness trackers, smart horloges, bloeddruk en hartritme monitoren, GPS tracking etc. Draag een van deze items en breng je fitness naar een ander niveau! – Misfit, Apple iWatch, Garmin, EFOSMH, Pebble Time, TomTom, Samsung, Basis, Jawbone en Fitbit. Kies maar!

 

  1. LICHAAMSGEWICHT / BODY WEIGHTImage of a fitbit

Lichaamsgewichtstraining verscheen voor het eerst in een vragenlijst van 2013 en kwam op de tweede plek in de top van 2017. Ook al staat ‘body weight’ of weerstandstraining al eeuwen bekend, sportclubs hebben het over de hele wereld geïntroduceerd. Het is een vrij goedkope manier van trainen aangezien de meeste programma’s weinig sportmateriaal of apparaten vergen.

  1. KRACHT

Krachttraining blijft extreem populair op alle gebieden van de gezondheid en fitness industrie. Gewichtstraining wordt steeds meer gebruikt door zowel mannen als vrouwen jong en oud om sterker en krachtiger te worden.

  1. GESCHOOLD, GECERTIFICEERD & ERVAREN PROFESSIONALS

Nu er steeds meer gezondheids- en fitness professionals zijn die gecertificeerd zijn, is het makkelijker om iemand te vinden die je kan helpen om fit te blijven. Doe je eigen onderzoek en vind iemand met de juiste training voor jou.

  1. YOGAMNT - resistance

Yoga staat ten opzichte van 2017 nu op de 7de plek in plaats van de 8ste. Er zijn zo veel verschillende vormen van Yoga om uit te kiezen. Power Yoga, Yogalates, Bikram Yoga om er maar een paar te noemen. Dat deze vorm van sport goed gehandhaafd blijft, heeft er mee te maken dat er elk jaar weer aanpassingen zijn en er de zogeheten ‘frisheid’ in wordt geblazen zodat het een aantrekkelijke vorm van sportuitoefening blijft, zegt de ACSM.

  1. PERSONAL TRAINERS

Steeds meer en meer studenten studeren kinesiology, suggererend dat zij zich opmaken om een stap in de wereld van personal training te zetten. Wanneer je een type bent die extra motivatie nodige heeft, dan is 1 op 1 coaching een goede keuze.

  1. FITNESS PROGRAMMA’S VOOR OUDEREN

Nu de babyboomers met pensioen gaan, vormen zij een groeiende markt van oudere volwassenen welke gezonder met pensioen gaan dan oudere generaties. Gezondheids- professionals creëren leeftijdsgeschikte klassen om oudere volwassenen gezond en actief te houden.

  1. FUNCTIONELE FITNESS

Fitness programma’s die ontworpen zijn om je dagelijkse leven aan te vullen, zijn belangrijk. Het gaat er niet alleen om er goed uit te zien in je kleding, maar het moet ook functioneel zijn– kun je achter je kind aanhollen als deze de straat nadert… Functionele fitness traint je spieren om alle aspecten van het alledaagse leven te kunnen doen, inclusief je kernkracht, stabiliteit en balans.

 

 

Onze Eco-vriendelijke kenmerken

Hier bij My Nametags streven we er continue naar om zo eco-vriendelijk mogelijk te werk te gaan door bijvoorbeeld onze werknemers aan te moedigen om op de fiets naar kantoor te komen maar ook door gerecycled water voor onze verwarming te gebruiken.

We weten dat u erg op onze labels bent gesteld en daarom dachten we dat u ook wel wat meer zou willen weten over een aantal van onze eco-vriendelijke kenmerken.

Trees

Eco-friendly

Al onze labels zijn vrij van BPA (Bisfenol A) en vrij van Ftalaten wat beter voor kinderen en de omgeving is. Zoals u weet, is de print op een My Nametags label extreem resistent. Onze instrijk labels en stickers zullen blijven zitten waardoor ze de omgeving niet zullen vervuilen.

New-Packaging

Bekijk ook onze nieuwe eco-vriendelijke verpakking eens! We vonden dat u de eerste moest zijn om erachter te komen dat we onze verpakking hebben vernieuwd. De verpakking waar u de My Nametags labels in ontvangt, is gemaakt van makkelijk gerecycled materiaal in plaats van plastic.

Label-Your-Stuff

Door het labelen van al uw spullen waaronder uw kleding, schoenen en tassen, etuis en mobiele telefoons, zult u als gezin wellicht een hoop minder kwijtraken. Dit betekent dat u het milieu ook indirect helpt doordat u minder nieuwe spullen hoeft te kopen ; ) Dit is in het bijzonder waar voor items die gemakkelijk zoek raken zoals waterflessen. Onze uitspraak is verminder uw afval, koop minder en hergebruik meer omdat u uw spullen gelabeld heeft!

Order-Your-Labels-Now

Indien u labels nodig hebt, kunnen we deze spoedig laten bezorgen of u nu stickers of instrijklabels kiest. My Nametags labels zijn goed zichtbaar, kunnen tegen een stootje en zijn waterbestendig. Om uw labels te kopen en te personaliseren ga naar: www.mynametags.nl en zie ons volledige aanbod aan ontwerpen en producten.